Как выбрать психолога?
В последнее время свои услуги предлагают множество специалистов в области психологии.
Как же выбрать подходящего вам?
Давайте попробуем разобраться.
На мой взгляд, есть несколько важных критериев, их можно условно разделить на объективные и субъективные. К объективным относятся образование, прохождение специалистом регулярных супервизий и личной терапии.
Образование
У специалиста должно быть базовое психологическое образование (высшее или длительная программа переподготовки) + образование по терапевтическому направлению (это подход, в котором работает специалист, основные инструменты и методы, которые он использует).
Супервизия
Это формат работы психолога с более опытным коллегой (супервизором), который помогает разбирать сложные случаи из практики. Супервизор делится своим опытом и помогает взглянуть на ситуацию со стороны, это способствует повышению уровня профессионализма.
Личная терапия
Она нужна для проработки собственных проблем психолога, чтобы не переносить их на клиента. Кроме того, во время личной терапии психолог примеряет на себя роль клиента, это позволяет лучше понять, как устроен процесс терапии изнутри.
К субъективным факторам я бы отнесла опыт работы и подход, в котором работает психолог. Бывает, что опыт играет ключевую роль, а бывает, что начинающий психолог поддержит и поможет разобраться лучше, чем специалист, который давно ведет практику. Так происходит потому, что в работе важна личность психолога. Человеку нужен человек. По этой же причине я не делаю акцент на подходе, в котором работает специалист. Есть выражение «психолог работает собой», это действительно так. Важно, чтобы со специалистом было комфортно общаться.
Еще до первой встречи, когда мы смотрим страничку психолога на просторах интернета, у нас складывается какое-то впечатление о нем. Взгляд, внешность, то, что он пишет о себе, вызывает у нас какую-то реакцию, и здесь важно ориентироваться на внутренний отклик. Пока мы раздумываем и взвешиваем все на сознательном уровне, наше бессознательное уже что-то «почуяло» и дает нам подсказки – тот самый внутренний отклик)).
